在2018年09月17日体重纪录(没有日志纪录)
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44.8 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1400 千卡
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脂肪: 78.00克 | 蛋白质: 57.80克 | 碳水物: 127.10克.
早餐: 愛之味 全豆豆奶(無加糖), 核桃, 蘋果, 馬可先生 芝麻軟法雜糧麵包. 午餐: 雞肉, 豆腐, 植物油, 瓠瓜, 白飯. 晚餐: 植物油, 雞蛋(整個), 艾多美 香烤海苔, 萵苣, 植物油, 義美 芋粿. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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