在2018年09月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
111.6 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 21.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3029 千卡
|
脂肪: 190.76克 | 蛋白质: 194.95克 | 碳水物: 135.90克.
早餐: Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Bluedino Ser Żółty Gouda, Jajko, Lubię Smalec ze Skwarkami. 午餐: Ogórek (Obrany), Orzechy Włoskie, Pikok Szynka Wieprzowa, Kiełbasa Drobiowa, Bluedino Ser Żółty Gouda, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. 晚餐: Kawa, Mlekpol Mleko 3,2%, Smalec, Cukier, Piątnica Śmietana 12%, Placki ser i ananas, Smalec, Czerwona Kapusta, Fasola Biała Gotowana. 小食/其他: Go On Masło Orzechowe 100%, Placki ser i ananas. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|