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Jaaaaaa.... einmal Hausmannskost und U70 ist wieder in weiter weiter Ferne. Aber das musste mal wieder sein! 😊 Neue Woche, neuer Ehrgeiz 👍
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71.2 公斤
最近减少: 15.8 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1258 千卡
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脂肪: 65.09克 | 蛋白质: 51.91克 | 碳水物: 127.56克.
早餐: Kornspitz, Cappuccino, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee. 午餐: Brauner Zucker, Espresso, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Hello Fresh Scharfe Tomaten Paprika Suppe. 晚餐: Landliebe Butter, Gut & Günstig Wiener Würstchen, Äpfel, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Sammy's Super Sandwich , Kornspitz, Gemischter Salat, Kürbiskernöl, Linessa Körniger Frischkäse Light, Spiegelei. 小食/其他: Brauner Zucker, Espresso. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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