Ingrid jansen1971的日记, 2018年09月17日

Ingrid jansen1971的个人资料 | < 上一项 |下一条目 >

Nu de draad weer oppakkken. Ik vind het zo moeilijk maar ik moet. Dus wortels en komkommers in huis gehaald voor de dipjes

110.7 公斤最近减少: 12.9 公斤. 还有: 32.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年09月17日:

101 千卡

脂肪: 0.00克 | 蛋白质: 12.22克 | 碳水物: 10.40克. 早餐: Campina Magere Yoghurt 0% Vet. 更多的......

2504 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加10.5 公斤

8支持者支持

Wat vind je zo moeilijk? Nu ik gezonder eet heb ik juist het idee dat ik veel lekkerder eet (besteed veel meer aandacht aan het eten) maar daardoor hou ik het met gemak vol

2018年09月17日会员：: Biancano1984

Ik verlang sinds de vakantie zo naar zoet- en hartigheid. Ik ben 3 kilo aangekomen maar voel me niet meer fit. Dus alweer flink in de sportschool begonnen. Maar vind het ook gewoon moeilijk

2018年09月17日会员：: Ingrid jansen1971

Je bent al goed begonnen, soms een tegenslag maar dan gewoon weer verder gaan.

2018年09月17日会员：: cookicrunch

Succes. Het is met vallen en opstaan meestal .

2018年09月17日会员：: annemiek rembil

Dat heb ik ook wel als ik slechte dingen eet zoals ik gedaan heb in de vakantie, dan kost het mij dagen soms wel een week om van die cravings af te komen. Even volhouden en dan wordt het vanzelf weer makkelijker. Succes!

2018年09月17日会员：: Biancano1984


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

Ingrid jansen1971的体重历史

查看完整的历史记录

Ingrid jansen1971的日记, 2018年09月17日

提交评论

Ingrid jansen1971的体重历史