|
Да уж... Что-то идёт не так. Увеличила калории целенаправленно, снизила активность до минимума вынужденно. Неделька не задалась ((( Продолжим на том же уровне, понаблюдаем.
|
56.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1520 千卡
|
脂肪: 57.26克 | 蛋白质: 86.18克 | 碳水物: 174.28克.
早餐: Хлебокомбинат Волжский Круассан со Сгущёнкой, Виноград. 午餐: Котлета Индейка Творог, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Суп с Фрикадельками Мой. 晚餐: Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Баклажаны Тушеные, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Макароны Отварные. 小食/其他: Сладофф Хлебец Солодовый, Хлеб Свой 3 Муки. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|