在2018年09月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
60 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1476 千卡
|
脂肪: 44.69克 | 蛋白质: 109.23克 | 碳水物: 175.27克.
早餐: Родные Просторы Конфеты, Хлопья Овсяные Геркулес, Молоко 2,5%, Sugar, Запеканка лайт. 午餐: ВкусВилл Филе Бедра Куриное, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 晚餐: Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сохраним Традиции Тунец Натуральный, Перекресток Персик. 更多的......
|
一星期增加2.4 公斤
|