在2018年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
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96 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
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963 千卡
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脂肪: 58.60克 | 蛋白质: 74.43克 | 碳水物: 30.25克.
早餐: Omelete. 午餐: Pernil Assado, Juréia Pepino em Conserva, Ovo Cozido. 晚餐: Juréia Pepino em Conserva, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Agrião, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura). 小食/其他: Tirol Leite Integral, Santa Clara Nata, Nescafé Tradicional, Amendoim. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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