在2018年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
100.3 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 14.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2323 千卡
|
脂肪: 112.50克 | 蛋白质: 185.67克 | 碳水物: 52.70克.
早餐: Pullman Zero 12 Grãos, Azeite de Oliva Extra-Virgem, PJ Queijo Prato, Omelete ou Ovos Mexidos, Pamplona Presunto Fatiado. 午餐: Ovo Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ervilhas Cozidas, Azeitonas Pretas, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Alface de Folha Verde. 晚餐: Sadia Linguiça Fininha. 小食/其他: Scala Queijo Prato, Eisenbahn Cerveja Pale Ale, Pamplona Presunto Fatiado, Omelete. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|