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AnaE7的日记, 2018年09月16日

Fresh Cod caught by hubby today in Half Moon Bay. Seasoned well, pan fried with baby spinach tossed with pine nuts and sun-dried tomatoes that was cooked in clarified butter.

查看饮食日历, 2018年09月16日:
1649 千卡 脂肪: 74.76克 | 蛋白质: 61.80克 | 碳水物: 100.13克.   早餐: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Challenge Salted Butter, Toasted 100% Whole Wheat English Muffin, Fried Egg. 晚餐: Zinfandel Wine, Trader Joe's Carrot & Celery Sticks, Chicken Wing, Cabernet Sauvignon Wine, Mexican Style Meat and Corn Hominy Soup (Pozole). 小食/其他: Costco Aussie Bites. 更多的......
2237 千卡 运动: 心 (Cardio) - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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