在2018年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.8 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 17.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1362 千卡
|
脂肪: 53.63克 | 蛋白质: 103.07克 | 碳水物: 120.43克.
早餐: Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Малины, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль. 午餐: Ореховая Лавка Арахисовая Паста, Киндер Шоколад, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат из Капусты и Огурца, Sadia Куриная Грудка в Панировке. 晚餐: Сгущенка, Творожное Суфле. 小食/其他: Tess Зелёный Чай, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая, Хлебец, Чернослив, Курага, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|