在2018年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
118.3 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 35.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1644 千卡
|
脂肪: 86.29克 | 蛋白质: 54.09克 | 碳水物: 160.19克.
早餐: Brossard Mini Brownie Duo de Chocolat, Café. 午餐: Tarte aux Légumes, Président Camembert, Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Auchan Rillettes du Mans, Zespri Kiwi Gold, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g). 晚餐: Président Camembert, Oeuf sur le Plat, Pommes de Terre Vapeur. 小食/其他: Coca-Cola Coca-Cola (Canette), Fondant au Chocolat, Café Expresso. 更多的......
|
|
3251 千卡
|
运动:
vélo allongé - 20 分钟, marche modéré - 20 分钟, vélo elliptique - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|