在2018年09月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
64.4 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
576 千卡
|
脂肪: 18.89克 | 蛋白质: 24.76克 | 碳水物: 84.65克.
早餐: Чибо Кофе без Сахара, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин с Сыром. 午餐: Кофе (Растворимое), Фрикадельки из Говядины и Свинины, Постный Борщ. 晚餐: Кофе (Растворимое), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Виноград, Арбуз, Красное Яблоко, Королек. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|