kiketta22的日记, 2018年09月15日

在2018年09月15日体重纪录（没有日志纪录）

75 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 15 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年09月15日:

2334 千卡

脂肪: 100.94克 | 蛋白质: 100.97克 | 碳水物: 170.82克. 早餐: Mulino Bianco Macine, Caffè Espresso, Latte. 午餐: Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Vivi Verde Coop Tofu al Naturale Biologico. 晚餐: Pringles Paprika, Milkshake. 小食/其他: Gin. 更多的......

1949 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时和 33 分钟, 休息 - 14 小时和 27 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.6 公斤

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