在2018年09月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
74.8 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 14.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1670 千卡
|
脂肪: 96.25克 | 蛋白质: 85.38克 | 碳水物: 116.17克.
早餐: Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Сыродел Ипатово Сулугуни Европейский, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кофе с молоком. 午餐: Эссен Продакшн Трюфель Оригинальный, Хлебзавод 3 Окский Новый, Снежана Сервелат Альпийский, Русский Десерт Воздушные Зерна Риса в Сахарном Сиропе, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. 晚餐: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. 小食/其他: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Перекресток Виноград Белый. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|