apaansih的日记, 2018年09月15日

Susu uht yg low fat/non fat/skimmed milk. Favorit saya damond low fat high calcium yg kotaknya ijo. Per 200 ml kalorinya cuma 80. Yg merek green fields juga enak.. Atau kalo mau susu bubuk, jangan beli susu coklat krn gulanya tinggi. Cari yg rasa original. Misalnya anlene actifit original kalorinya 110 aja per 4 sdm. Kalo yg coklat bisa nyampe 150 kalori. 

Susu almond/kedelai low sugar. 

Makasih jawabannya 

aku pakenya entrasol . per 3 sdm cuma 120kcal..  

Susu bear brand yg low fat yg teh kalorinya cuma 80kalori sekalengnya :) 

aqu pke susu ultra milk low fat high calcium 200 ml nya cm 120kal 

susu bubuk kedelai merk mahkota enakk