在2018年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
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69.4 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1486 千卡
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脂肪: 50.59克 | 蛋白质: 78.15克 | 碳水物: 181.01克.
早餐: Muz, Namet Hindi Füme, Fındık, Badem, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Wasa Original. 午餐: Keşkek, Karışık Yeşil Salata, İskender Kebap. 晚餐: Pişmiş Bamya. 小食/其他: Züber Vanilyalı & Çikolatalı Doğal Meyve Tatlısı, Şekersiz Türk Kahvesi, Fellas Espresso Bar, Lipton Ice Tea Şekersiz. 更多的......
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一个星期减少1.5 公斤
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