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1031 千卡
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脂肪: 33.56克 | 蛋白质: 51.59克 | 碳水物: 129.96克.
早餐: Hacendado Pan de Molde Integral, Mercadona Leche Semidesnatada. 午餐: Té (Infusión), Vinagre, Aceite de Oliva, Pepino (Pelado), Cebollas Verdes y Tiernas, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Hacendado Garbanzos Cocidos. 晚餐: Patatas Fritas, Kebab. 小食/其他: Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Café. 更多的......
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 评论
2018年09月14日 会员：: marinkamalinka034
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Hola guapi!
Pues es súper súper fácil, hoy no me ha dado tiempo a poner los garbanzos yo de modo que los hemos comprado de bote ya cocidos!
Lavas el garbanzo ya cocido bien para quitar todo el agua que lleva, y después cortas la verdura que quieras, nosotros hemos optado por pimiento naranja, pimiento verde y rojo, además de cebolleta y pepino!
Hemos cortado un pepino entero quitándole la piel y luego en daditos, después la cebolleta en daditos también, y después medio pimiento de cada color en daditos también, lo hemos mezclado todo con los garbanzos, un poquito de aceite de oliva virgen, vinagre y pizca de sal y a remover, después un poquito en la nevera para que esté fresquito y a comer!!!!
Sencillo, sano y súper bueno!!
2018年09月14日 会员：: annagoldfer
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Gracias 😊 siiii se ve súper sano y además verdad es muy sencilla la receta 👌🏻
2018年09月14日 会员：: marinkamalinka034
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