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晚餐ㄘ牛排😋 我吃飯速度跟別人比起來有比較慢一些 中午在學校也是 但我覺得是用餐時間太短 吃飯時間包括打菜總共才15分鐘 打完菜都只剩大約12、13分鐘可以吃而已 而我根本沒辦法細嚼慢嚥的慢慢吃 只能趕快狼吞虎咽的扒一扒就趕快去掃地了
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2731 千卡
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脂肪: 138.98克 | 蛋白质: 154.97克 | 碳水物: 228.59克.
早餐: 鮪魚蛋餅, 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片, 核桃, 健成牧場鮮奶, 水煮蛋. 午餐: 白飯, 豆干, 炒雞蛋, 炒紅蘿蔔, 炒高麗菜. 晚餐: 光泉 奶酪, 餐前麵包, 鐵板麵, 雞腿, 玉米濃湯, 酥餅皮. 更多的......
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