|
Кто на FS бегает?) В какое время предпочитаете? Как часто и как долго?
|
1978 千卡
|
脂肪: 68.67克 | 蛋白质: 126.60克 | 碳水物: 210.58克.
早餐: Vici Рыбные Палочки в Панировке, Вареное Яйцо, Увелка Пшеничная Крупа, Котлеты с Сулугуни, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Конфета, Любятово Подушечки Карамельные , Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные , Оладьи Каб 3, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Vici Рыбные Палочки в Панировке. 晚餐: Помидоры, Активия Термостатная , Приосколье Филе Куриное, Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками, Рот Фронт Птичье Молоко, Приосколье Филе Куриное. 小食/其他: Окей Хлебцы Ржаные, Сыр Сулугуни, Северная Гавань Крабовые Палочки, Олейна Подсолнечное Масло, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Яйцо, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт. 更多的......
|
|
 评论
Подниму пост в знак солидарности:)
Бегала только во время отпуска утром в парке в качестве кардио перед воркаутом на улице 🤸♀️ сейчас не делаю, предпочитаю ходьбу и силовые дома:)
2018年09月14日 会员：: Amirielka
|
тоже хожу, то бег уважаю!
2018年09月14日 会员：: _Стройная
|
могу тоже для поднятия написать, не бегаю , хочется, но никак не получается 😄
2018年09月14日 会员：: kykyryzyaka
|
только-только начала, вчера первый день, на стадионе, сегодня надеюсь погода даст побежать, а то целый день идёт дождь. бегаю вечером, часов в 19.30
2018年09月14日 会员：: oksanaptahova2011
|
багаю не часто, максимум пару раз в неделю. в качестве разминки по равнине, в качестве основной работы - в подъём. тренируюсь обычно утром
|
|
|
Эта фотка тоже годная для привлечения внимания 😄, просто не в мой адрес, но пост подниму ☝
|
4-5раз в неделю. По 45 минут. 7-8км получается. Практически всегда утром. Два-три раза за месяц вечерние пробежки после короткого рабочего дня бывают. Бегаю на стадионе. В этом году в зал уходить планирую только в лютые морозы
2018年09月14日 会员：: podruga10
|
2018年09月14日 会员：: lera22fed
|
|
|
7-8 пока не могу) ну ничего...со временем
|
Я бегаю пока на беговой дорожке
2018年09月14日 会员：: AngelikaKrupskaya
|
Я тоже начала бегать в июле, сейчас 7-8 бегаю, 23 сентября участвую в московском марафоне, буду 10 км бежать) бегаю обычно вечером часов в 7
2018年09月14日 会员：: sagatelova
|
Я год назад с 4 начинала. Этой весной участвовала в забеге, фигачила по 10км почти три месяца. После него остановилась на том, что мне комфортно бежать по времени, а не км. Выбрала 45 минут. Летом, по жаре и 6 на низком пульсе иногда получалось... Сейчас морозненько утром, бегается легче. Темп возрастает. Может, и больше будет. Но я за км не гонюсь
2018年09月14日 会员：: podruga10
|
Молодцы, девчонки🏅 забеги, марафоны...
|
бегаю только пока тепло, по утрам, от 5 до 7 километров. два-три раза в неделю
2018年09月14日 会员：: hiandbye
|
Ну это прикол конечно))) меня так смешит эта реклама, додумались же маркетологи)хаххахах
А вот я фанат-всех фанатов по бегу, не могу без бега, минимум 10 км и больше, прям милое дело, в зале бегаю часто могу и 4-5 раз в неделю, от часа до двух,в среднем на скрости 10км/ч...для меня это прям какое то уединение самой с собой, даже музыку не слушаю в процессе, бегу и обдумываю все что только можно, вообщем, я прям люблю это дело ❤️🏃🏻♀️
2018年09月14日 会员：: KseniyaBaeva
|
Оххх, расти и расти еще до вас, девчонки) 👍🏻
|
3-4 раза в неделю. 5-10 км. Зависит от настроения и количества дел.
|
|
oksana.fashion.stylist的体重历史
|