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lamay826的日记, 2018年09月14日


查看饮食日历, 2018年09月14日:
1294 千卡 脂肪: 31.46克 | 蛋白质: 57.93克 | 碳水物: 166.33克.   早餐: Café con Leche, Hacendado Atún Claro al Natural, Pan Integral. 午餐: Hacendado Gazpacho Suave, Lechuga, Aguacate, Tomates, Mercadona Espaguetis Integrales. 晚餐: Hacendado Gazpacho Suave, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Hacendado Guisantes Enlatados, Hacendado Arroz Integral. 小食/其他: Dátil, Alhambra Cerveza. 更多的......
1494 千卡 运动: 振动运动机 - 10 分钟, 休息 - 17 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......



     
 

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