rizkizk的日记, 2018年09月14日

yg pertama waktu BB aku 81kg itu belum diet sama sekali, yg kedua BB aku di 69 kg.

查看饮食日历, 2018年09月14日:

1022 千卡

脂肪: 14.40克 | 蛋白质: 75.15克 | 碳水物: 153.65克. 早餐: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. 午餐: Ikan Tongkol, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Dada Ayam, Nasi Putih. 晚餐: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Dada Ayam, Bihun (Dimasak). 小食/其他: Buah Anggur, Pisang. 更多的......

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udah brpa lama dietnya kak bisa sampai bb segitu?

2018年09月14日会员：: andaruanindhita

mba tinggi badan nya berapa?

2018年09月14日会员：: fazra.zahra

@fazra.zahra 145 mbak

2018年09月14日会员：: rizkizk

@andaruanindhita kurang lebih 2 bulan mbak

2018年09月14日会员：: rizkizk

pake diet apa kak?

2018年09月14日会员：: AdindaRosalina

boleh tau pake metode diet apa kak?

2018年09月14日会员：: xlovemynovx

@AdindaRosalina @xlovemynovx aku pake herbalife dan atur makan menggunakan fs. Syukur banget turun nya signifikan truss sakit akibat kelebihat BB ku juga hilang,

2018年09月14日会员：: rizkizk

Truss aku juga di bimbing lansung sm coach herbalife.

2018年09月14日会员：: rizkizk

Seneng kalau liat ada yang berhasil pangkas lemak, semangat on lagi haha...

2018年09月14日会员：: Catalystica

Kurusan yeyy!!

2018年09月14日会员：: immagorgeus

@imfatter iya harus semangat sampai di body ug di ingin kan

2018年09月14日会员：: rizkizk

@Catalystica untuk fs ini enak nya ky gini, orang2 jd nyemangatin dan kita termotivasi

2018年09月14日会员：: rizkizk

gimana cara diet nya ka?

2018年09月14日会员：: tyara joenis veronica

kerennn hehe jadi makin semangat🔥🔥

2018年09月14日会员：: nffd24

hebat banget semangat terus ya

2018年09月14日会员：: nonichan

wahh keren kak😄 boleh nanya ga itu berapa bulan dietnya?

2018年09月14日会员：: Hesty L

boleh minta tips nya kak?

2018年09月14日会员：: apaansih

Yg mau nanya2 wa aja aku ke no ini 0853-4890-6332 nanti aku bagi cara diet nya.

2018年09月14日会员：: rizkizk


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