在2018年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
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63.5 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1505 千卡
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脂肪: 43.76克 | 蛋白质: 63.71克 | 碳水物: 218.72克.
早餐: Costa Vizzio Bombon, Vivo Cereal Vivo Line, Jamón de Pavo, Watt's Mermelada, Café, Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales. 午餐: Frijoles Blancos (Cocidos), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 晚餐: Mayonesa Light, Falafel, Pan Blanco Tostado, Chocolate y Azúcar (con Leche Descremada). 小食/其他: Watt's Mermelada, Colun Queso Fresco, Kupiec Galletas de Arroz con Sésamo, Nestlé Galletas Fitness Avena y Cacao. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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