在2010年05月15日体重纪录(没有日志纪录)
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66 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2753 千卡
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脂肪: 66.09克 | 蛋白质: 69.90克 | 碳水物: 303.83克.
早餐: cookies, coffee cream, cheese, bread. 午餐: tuna, oil, Spaghetti. 晚餐: pizza. 小食/其他: chocolate, wine, coca cola, vodka, banana, cappuccino. 更多的......
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2985 千卡
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运动:
坐着 - 4 小时, 舞蹈(快步,有氧的) - 2 小时, 站立 - 2 小时, 健身器(慢的) - 20 分钟, 家务 - 1 小时, 睡眠 - 3 小时, 休息 - 6 小时 和 40 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 4 小时, 驾驶 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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