|
Мясо вечером 2 дня 🤦♀️
|
51.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1301 千卡
|
脂肪: 62.20克 | 蛋白质: 74.00克 | 碳水物: 119.09克.
早餐: Банан, Молоко (1% Обезжиренное) , Жареное Яйцо, Семена Льна, Овсяные Хлопья. 午餐: Булгур (Вареный), Баранина, Осетрина, Яблоко, Виноград. 晚餐: Салат Овощной с Маслом, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Радужная Форель (Выращиваемая). 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|