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Ca descend très doucement .... 😊
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63.4 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1494 千卡
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脂肪: 78.22克 | 蛋白质: 65.10克 | 碳水物: 119.73克.
早餐: Paysan Breton Fromage Fouetté Madame Loik Nature, Auchan Mélange 4 Saveurs, Café, Graines de Chia Séchées, Wasa Authentique, Carrefour Bio Lait de Soja Chocolat, Bjorg Porridge Figue Framboise. 午餐: Boursin Salade et Apéritif Ail et Fines Herbes, Vinaigrette, Leader Price Haricots Verts Très Fins, Heinz Ketchup Bio, Picard Biftecks Hachés Pur Boeuf Bio, Pâtes (Cuites). 晚餐: Paysan Breton Fromage Fouetté Madame Loik Nature, Wasa Authentique, Lay's Chips à l'ancienne, Aoste Jambon Cru, Avocat, Picard Potage Cuisiné aux 4 Légumes, Aoste Noix de Bœuf Séchée. 小食/其他: Heudebert Les Crackers Nature, Carrefour Fromage Frais, Wasa Authentique. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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 评论
Mais ça descend! Alors continue comme ça! T’es sur le bon chemin :)
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Merci , Oui c'est vrai Ca descend ... mais c'est fou comme on a besoin d'encouragements 😁😉😇
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Tu arrives au bout ! bravo pour le chemin accompli c'est bientôt fini 😁
même si ce n'est pas une fin en soi
2018年09月13日 会员：: ulysse76000
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Merci Ulysse, je vois que Toi tu y es arrivé !felicitations . Voir la réussite des autres est extrêmement motivant
En cela FS m'aura beaucoup apporté
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Doucement mais sûrement :)
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Il vaut mieux perdre doucement que de perdre vite et reprendre encore plus vite 😉💪
2018年09月13日 会员：: mel.peltier7
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Oui c'est mieux lentement mais parfois .... grrr c'est long ... la motivation est fluctuante
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2018年09月13日 会员：: mel.peltier7
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Aller courage !! Le principal c’est que tu arrives à parvenir à ton but ! Peut importe si ta progression est rapide ou lente, à chacun son rythme et son métabolisme 😉
Accroche toi tu es sur la bonne voie 😄
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Mais ça descend quand même !!!
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Oui merci à tous . Je n'ai pas à me plaindre je suis près du but en effet . Courage à toutes et tous . 💪 On y arrivera !
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les petits pas t'emmèneront plus loin qu'un sprint
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Pas trop loin j'espère 😂 Me reste 1kg4 à perdre apres on stabilise
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Coucou Laurent , tout va très bien , bien que le dernier kilo s'accroche comme une moule après son rocher 😂.... il fait encore très chaud ici , un vrai bonheur ☀️ , pourvu que ça dure
Bon courage , bisous
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