zéliecécile的日记, 2018年09月13日

在2018年09月13日体重纪录（没有日志纪录）

96.6 公斤最近减少: 11.3 公斤. 还有: 14.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年09月13日:

937 千卡

脂肪: 31.13克 | 蛋白质: 41.84克 | 碳水物: 122.97克. 午餐: Tarte à la Tomate, Vinaigrette, Muffin Anglais, Salade Verte, Alsa Flan Vanille. 晚餐: Gerlinéa Crème Vanille Caramel, Delisse Yaourt aux Fruits 0%. 更多的......

3662 千卡

运动: 坐着 - 6 小时, 水中有氧运动 - 1 小时和 45 分钟, 休息 - 8 小时和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

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