在2018年09月13日体重纪录(没有日志纪录)
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69 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1873 千卡
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脂肪: 87.06克 | 蛋白质: 76.57克 | 碳水物: 208.90克.
早餐: Kapal Api Special Mix. 午餐: Melon, Sosro Teh Botol, Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. 晚餐: Kacang Tanah, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nestle Bear Brand Malt Putih, Siomay. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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