|
Да, слежу я, слежу!!!!!
|
56.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
1109 千卡
|
脂肪: 34.76克 | 蛋白质: 31.80克 | 碳水物: 169.12克.
午餐: Макароны Отварные, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). 晚餐: Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Зеленый Листовой Салат, Хлеб Дарницкий, Чечевица Вареная, Лента Свекла с Чесноком, Рис Отварной, Зеленые Оливки. 小食/其他: Roshen Черный Шоколад 70%, Цикорий с Молоком, Банановый Пирог. 更多的......
|
|
1729 千卡
|
运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 6 小时, 站立 - 1 小时, 烹饪 - 1 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|