在2018年09月12日体重纪录(没有日志纪录)
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58 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1177 千卡
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脂肪: 40.11克 | 蛋白质: 91.81克 | 碳水物: 109.20克.
早餐: Mulino Bianco Pan di Stelle, Dolciando & Dolciando Biscotti Cereali Classici, Aptonia Whey 9, Latte (Latte Intero). 午餐: Buongiorno Freschezza Songino, Uovo Sodo, Suzi Wan Salsa di Soia, Nescafe Ginseng Coffee. 晚餐: Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco, Salumeo Bresaola Sottofesa, Coop Scamorza Affumicata, Sol&Mar Jamon Serrano, Nescafe Caffè Ginseng. 小食/其他: Prugne, Nescafe Ginseng Coffee, Acqua del Rubinetto. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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