|
Легкий ужин 🍳А на десерт арбуз.🍉😍 БЖУ 11.27/1.05/27.53 Кк153. Перед ужином тренировка tgym для внутренней поверхности бедра💪
|
1212 千卡
|
脂肪: 34.84克 | 蛋白质: 122.61克 | 碳水物: 99.56克.
早餐: Walden Farms Карамельный Сироп, Цикорий с Молоком, Nordic Овсяные Хлопья. 午餐: Цветная Капуста, Белый Город Сливки 10%, Виктория Сыр Радость Вкуса 45%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе. 晚餐: Арбуз, Огурец (без Кожуры), Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Приготовленный Яичный Белок. 小食/其他: Творог 5%, Geneticlab Протеин, ВкусВилл Молоко Цельное. 更多的......
|
|