|
|
1298 千卡
|
脂肪: 44.86克 | 蛋白质: 105.60克 | 碳水物: 119.27克.
早餐: Молоко (Цельное Молоко), Мистраль Гречка Отварная. 午餐: Оливковое Масло, Лук, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Киноа (Вареный), Barilla Спагетти #1, Активия Йогурт Натуральный, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Лангустины. 晚餐: Сазан. 小食/其他: Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Сырники ПП, Перекресток Арбуз. 更多的......
|
|
 评论
|
|
Это и правда вкусно)либо на диете я просто рада любой вкусняхе😁
2018年09月12日 会员：: OksanaGlushenko
|
Рецептом не поделитесь?! пожалуйста
|
Творог 2-5% 300 грамм,1 крупное яйцо,курага 40 грамм.Овсяная или рисовая или кукурузная или льняная или манная мука -25 грамм
Все продукты смешать,взбить миксером,так оладьи будут пышнее,курагу предварительно мелко режу и заливаю кипятком минут на 5-10,потом сливаются воду хорошо и добавляю в массу)
Можно выпекать на антипригарная сковороде,но у меня прилипают сильно без масла,я выпекаю в духовке,на пергаменте,при температуре 170 градусов около 20-30 минут)
2018年09月14日 会员：: OksanaGlushenko
|
|
|