在2018年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
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103.5 公斤
最近减少: 24.5 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1882 千卡
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脂肪: 75.45克 | 蛋白质: 65.02克 | 碳水物: 235.03克.
早餐: Bananenbrood, AH Chocoladepasta Puur, Wasa Knäckebröd Volkoren. 午餐: AH Vloerbrood Meergranen, Gekookt Ei, AH Kip Karamba Salade, AH Stevige Volkorencrackers, AH Zoete Pompoenhummus. 晚餐: AH Pinda's Gezouten, Gerookte Kipfilet, Knoflook Croutons , Gemengde Sla, Cherrytomaten, Droge Volkoren Pasta, Komkommer (met Schil), Appel, Gekookt Ei. 小食/其他: Lay's Naturel Chips (Zakje), Favorina Kruidnoten, Appel. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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