在2018年09月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
84.8 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 14.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1057 千卡
|
脂肪: 38.15克 | 蛋白质: 97.62克 | 碳水物: 87.82克.
早餐: Кофе с Молоком, Подсолнечное Масло, Мёд, Морковь. 午餐: Салат Овощной с Маслом, Куриные котлеты с творогом в отрубях. 晚餐: Сырники по Дюкану, Огурец (с Кожурой), Табрис Куриная Грудка на Гриле. 小食/其他: Диетмарка Отруби Овсяные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сырники по Дюкану, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|