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Terça de Manhã
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92.3 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1954 千卡
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脂肪: 69.63克 | 蛋白质: 211.77克 | 碳水物: 129.94克.
早餐: União Açúcar Demerara, Iogurte Natural, Naturovos Albumina. 午餐: D'ajuda Maionese, Ovo Mexido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Brócolis Cozido, Nestlé Creme de Leite, Requeijão, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Crepioca. 小食/其他: Naturovos Albumina, Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Coca-Cola Coca-Cola, Naturovos Albumina, Nestlé Kit Kat, Açúcar Mascavo, Café, Café. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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