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*** DESAFIO DO OVO
12, 13 e 14/09
Alimentos permitidos:
Ovos em livre quantidade e como quiser( frito, cozido mexido);
Preparados, com manteiga, oleo de coco ou banha
Queijo 20 g em cada refeição, mais ou menos 2 fatias finas
(queijos amarelos, mussarela, parmesão, prata, provolone); (opcional)
Folhas ( acelga, agrião, aipo, alface, almeirão, , chicória, couve, escarola, espinafre, mostarda, repolho, rúcula, salsa e salsão) temperadas com azeite, sal, vinagre ou limão.
Café e chás sem açúcar ou com adoçante natural como xilytol, stevia.
Água com limão à vontade ou água apenas pelo menos 2 litro por dia.
COMO FAZER O DESAFIO: Café da manhã, almoço, lanche e jantar Apenas Com OS Alimentos e Bebidas DA LISTA ;)
O que está escrito na lista PODE COMER , o que não tiver, não adianta me perguntar rsrsrsrssrsrs.
Desafio vai durar 3 dias observe como seu corpo reage.
querem participar so mandar nome e peso atual para eu por na lista
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