在2018年09月11日体重纪录（没有日志纪录）
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60.8 公斤
最近减少: 24.4 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1004 千卡
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脂肪: 43.74克 | 蛋白质: 53.05克 | 碳水物: 104.31克.
早餐: Maydanoz, Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. 午餐: Zeytinyağlı Barbunya, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Dana Etinden Yapılan Köfte. 晚餐: Şeftali, Pınar Protein Laktozsuz Sade Yoğurt. 小食/其他: Fındık, Migros Kakao, Pekmez, Dut Kurusu. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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