在2018年09月11日体重纪录（没有日志纪录）
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67.5 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2491 千卡
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脂肪: 40.25克 | 蛋白质: 153.36克 | 碳水物: 374.55克.
早餐: Banana, Miele, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Quaker Fiocchi d'avena, Myprotein Impact Whey Isolate. 午餐: Pane di Segale, Myprotein Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva, Simply Riso Basmati, Fesa di Tacchino. 晚餐: Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Simply Riso Basmati. 小食/其他: Mela, Myprotein Ciclodestrine, Myprotein Impact Whey Isolate. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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