на тощак
|
59 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1527 千卡
|
脂肪: 60.45克 | 蛋白质: 158.43克 | 碳水物: 88.67克.
早餐: Овсяная кашка, Яичница утро 1 желток, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Черная Смородина. 午餐: Киви Сушеный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Говяжий Фарш, Фактор Веса Хлебцы с Пищевыми Волокнами, Яичный Желток, Яичный Белок. 晚餐: Bombbar Протеиновый Батончик, Вкуснотеево Творог 0,5%. 小食/其他: Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|
|
|