在2018年09月11日体重纪录(没有日志纪录)
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36.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1258 千卡
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脂肪: 29.38克 | 蛋白质: 41.88克 | 碳水物: 204.04克.
早餐: Sayap Ayam, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dancow Fortigro Vanilla, Nestle Koko Krunch (15g). 午餐: Sayap Ayam, Ceker, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Ceker, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 小食/其他: Dancow Fortigro Vanilla, Nestle Koko Krunch (30g), Tahu Goreng, Pepaya, Blewah Melon, Indomilk Susu UHT Coklat. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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