Avena, chilaquiles, entomatadas, sándwich
2018年09月10日 会员：: valeria.guillen
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Chilaquiles, toast de aguacate, crema de cacahuate, queso cottage, cacao o lo que sea, hot cakes, pudding de chia, avena reposada, quesadillas, frijoles, sandwich, waffles...
2018年09月10日 会员：: shammyprz
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sandwich de pollo o atún.
2018年09月10日 会员：: Moniklizbeth8818
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si mueres de hambre porque consumes licuados? eso se hace normalmente cuando tienes muchas calorías que cubrir y te sientes demasiado lleno que en forma de batido entra mas fácil , de entrada podrías masticar tus calorías en lugar de bebértelas
2018年09月10日 会员：: gamezshuffler
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Si quedarás más saciada comiendo que tomándolas... prefiero comerme huevo con mushos vegetales que tomarme un licuado que se me vaya en corto
2018年09月10日 会员：: valeria.guillen
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2018年09月10日 会员：: Brenda258
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Yo cuando no como huevo me suelo hacer avena con fruta o unas enchiladas xd
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1TZ DESLACTOSADA; 30g @VENA; 15g NUEZ O ALMENDRA; 150g DE LA FRUTA DE TU ELECCION; MANZANA; PLATANO; FRESA; ETC. BASTANTE ENERGIA PARA MEDIO DIA.
2018年09月10日 会员：: DANTE HDZ
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Nopales enteros asados con jamón y queso panela encima o frijoles refritos y queso panela
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Sin huevo?...mmm...no puedes comerlo o no te gusta? Porque si el problema es el sabor (que francamente aburre) puedes preparar hot cakes de avena con proteína y te olvidas del hambre :)
2018年09月10日 会员：: BICHA2018
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puedes hacer unos como pastelitos de plátano con avena, solamente haces puré d e plátano y lo mezclas con harina de avena y lo calientas en un sarten y listo ..
2018年09月10日 会员：: Hizamaru Akari
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Me voy de todo lo que proponen por los chilaquiles con los totopos horneados de Susalia con su cebollita fileteada, crema, queso fresco y si hay pollo deshebrado mucho mejor.
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Cuál es la crema que me recomiendan?
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Yo tomo la deslactosada de Alpura por ser intolerante a la lactosa, pero la de "rancho" que venden en las tienditas de la esquina es exquisita.
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2 Enfrijoladas con mucha lechuga, jitomate y cebolla. Deliciosos
2018年10月7日 会员：: Ricitos71
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