|
Ребят,кто как относится к разгрузочным дням.Как разгружаетесь?я вот в среду намерена просидеть на такой-курица отварная без кожи ,кефир,овощи свежие сырые и отруби.
|
1946 千卡
|
脂肪: 88.41克 | 蛋白质: 107.41克 | 碳水物: 190.51克.
早餐: Овощная Запеканка, Мёд, Черешня, Чай, La Pina Арахисовая Паста, Хлеб Черный, Яичница, Тушеные Овощи. 午餐: Суп Куриный с Рисом. 晚餐: Аджика, Перекресток Огурцы Малосольные, Мираторг Ребрышки Свиные Гриль, Макароны Отварные. 小食/其他: Сухой Жареный Соленый Арахис, Изюм, Prime Kraft Протеин, Вареное Яйцо, Черешня, Аджика. 更多的......
|
|
 评论
Беременная была, разгружалась. Только у меня не было отвесов после таких дней😆
2018年09月10日 会员：: so.slivkami
|
я не для отвесов.просто сто лет уже не было чувства голода и белок низкий помимо этого.вот решила убить двух зайцев сразу.а то как то чуждо мне это постоянное чувство сытости
2018年09月10日 会员：: Shark4563
|
А зачем вам разгрузочный день? Смысл в нем?
2018年09月10日 会员：: mariya_torbeeva
|
Кстати, я тоже ем не по голоду, а по часам, собака Павлова, блин😬 Надо что-то менять
2018年09月10日 会员：: so.slivkami
|
2018年09月10日 会员：: Shark4563
|
So.slivkami.вот и я не успеваю проголодаться
2018年09月10日 会员：: Shark4563
|
Как я поняла, на ПП это норма
2018年09月11日 会员：: so.slivkami
|
|
|