|
Meinaa flunssaa pukata vaan väkisin. Viikonloppuna pistin ruokavalion tauolle kun ei jaksanut miettiä mitä söis ja miten paljon. Homma rakoilee. Kun sais vielä 10-15 kiloa pois.
|
1440 千卡
|
脂肪: 14.48克 | 蛋白质: 148.00克 | 碳水物: 161.30克.
早餐: Kahvi, Vadelma-Persikka Keitto, Rahkajogurtti, Kaurahiutale, Rasvaton Maito, Mustikka. 午餐: Snellman Broilerinfilee, Freshona Herkkusieni, Zucchini, Pirkka Suomalainen Kiinteä Peruna. 晚餐: Pirkka Italialainen Omena, Arla Raejuusto 0,2%. 小食/其他: Rainbow Valkoiset Pavut Tomaattikastikkeessa, Crownfield Muesli Apple, Arla Raejuusto 0,2%. 更多的......
|
|