在2018年09月10日体重纪录(没有日志纪录)
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60.6 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1555 千卡
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脂肪: 58.50克 | 蛋白质: 120.48克 | 碳水物: 134.23克.
早餐: Жареное Яйцо, Мёд, Банан, Eti Lifalif Овсянка, FitNut Fıstık Ezmesi. 午餐: Салат Овощной, Семга Слабосоленая. 晚餐: Arpa Şehriye Pilav , Говядина с Овощами. 小食/其他: Куриные Грудки (Жареные), Морковь. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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