在2018年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
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53.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1505 千卡
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脂肪: 62.13克 | 蛋白质: 62.63克 | 碳水物: 197.31克.
早餐: Lait d'Amande, Senseo Café, Carrefour Bio Jus de Carotte, Jus de Citron, Carrefour Bio Jus de Cranberry, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Oeuf, Flocons d'Avoine, Banane, Figues. 午餐: Vin de Table Rouge, Beignets Sucrés ou Dorés, Casino Forêt Noire, Fondant au Chocolat, Madeleine, Gratin Dauphinois, Viande de Canard. 晚餐: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Paul Sandwich Atlantique. 更多的......
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1812 千卡
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运动:
看书 - 1 小时, 睡眠 - 5 小时 和 20 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 烹饪 - 15 分钟, 休息 - 8 小时 和 10 分钟, 淋浴 - 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时 和 30 分钟, 看电视 - 1 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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