在2018年09月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
93.5 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 18.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1213 千卡
|
脂肪: 39.54克 | 蛋白质: 110.27克 | 碳水物: 111.21克.
早餐: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Яблоко Зеленое, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Творог 5%, Киви. 午餐: Редис, Огурец (с Кожурой), Салат из Капусты, Barilla Макароны Отварные, Сайда. 晚餐: Куриные Грудки (Запеченые), Кабачок, Яйцо. 小食/其他: Яблоко, Яйцо, Кабачок, Куриные Грудки (Запеченые), Орехи Кешью, Фундук Фундук. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|