在2018年09月10日体重纪录(没有日志纪录)
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78 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 28 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1472 千卡
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脂肪: 53.70克 | 蛋白质: 42.70克 | 碳水物: 225.07克.
早餐: Tomat Merah, Telur Dadar, Cap Enaak Susu Kental Manis, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Dancow Full Cream, Telur Rebus, Cilok, Indomie Mi Goreng Rendang, Good Day Coolin Coffe, Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream. 晚餐: Sawi, Lemon, Jeruk. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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