nadyawhy的日记, 2018年06月28日

[DAY 1 of going back to exercise bitchas!]

Susah bgt ya mulai tuh padahal jaman skrg sis tgl buka hp byk tuh aplikasi work out (yg gw pake: Seven & 7M) msh yg beginner sih ya paling total cm 120 kcal doang soalnya cpt capek cuy skrg, semoga aja bisa nambah terusss. Fighting!!

64 公斤 最近减少: 3 公斤.    还有: 13 公斤.    饮食准则: 合理的.

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2056 千卡

脂肪: 93.77克 | 蛋白质: 71.00克 | 碳水物: 232.79克.   午餐: Spinach Soup, Fried Battered Catfish, White Rice. 晚餐: Indomie Kari Ayam, Poached Egg, Siantar Top Go! Potato. 小食/其他: Siantar Top Go! Potato, Yakult Yakult. 更多的......

1665 千卡

运动: 7 min - 7 分钟, Woman app - 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 43 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......