готовлю ужин на завтра. сегодня уже лемит исчерпан
|
1493 千卡
|
脂肪: 83.92克 | 蛋白质: 100.87克 | 碳水物: 78.92克.
早餐: Фаршированные Перцы, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Вареное Яйцо. 午餐: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Макдоналдс Картофель по-Деревенски. 晚餐: Котлеты из Минтая. 小食/其他: Лента Пирог с Мясом, Свиная Корейка (Вырезка), Сыр Российский, Кофе (Растворимое), Nescafe Кофе Растворимый. 更多的......
|
|
2083 千卡
|
运动:
做爱 - 12 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 7 小时, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 3 分钟, 休息 - 8 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
|
|