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Reis mit Brokkoli und (Zwiebel,Tomanten,Thunfisch,Pizzagewürz) und Eier und Ingwer - Gewürzt lit Salz und Pfeffer und Kräuter
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3268 千卡
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脂肪: 46.51克 | 蛋白质: 253.22克 | 碳水物: 460.08克.
早餐: Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Select, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Thunfisch in Eigenem Saft, Zwiebeln, Tomaten, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Gekochtes Ei. 晚餐: Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Banane. 更多的......
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2971 千卡
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运动:
洗车 - 1 小时 和 15 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 健身房 (Gym) - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 12 小时 和 5 分钟, Cross Training - 25 分钟. 更多的......
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