在2018年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
57 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1413 千卡
|
脂肪: 56.29克 | 蛋白质: 95.54克 | 碳水物: 130.89克.
早餐: Овсяная Каша на Молоке, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Яблоки Гала, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе с Молоком. 午餐: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Barilla Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная, Мистраль Рис Басмати Микс. 晚餐: Куриная Грудка Отварная, Alti Сыр Бри, Даниссимо Йогурт Творожный со Вкусом Ягодное Мороженое, Кофе с Молоком. 小食/其他: Пирожное Заварное, Инжир. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|